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Guía de vitaminas esenciales según tu edad y et...
Las necesidades nutricionales no son iguales para todos: cambian a lo largo de la vida y se ajustan según el desarrollo físico, hormonal y emocional de cada etapa. Entender qué...
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La conexión entre el intestino y la mente: micr...
Durante años, la ciencia ha considerado al cerebro como el centro absoluto del bienestar emocional. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado que el intestino —particularmente la microbiota intestinal— juega un...
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Cómo manejar el estrés naturalmente con supleme...
En la vida moderna, el estrés se ha convertido en una constante para muchas personas. Ya sea por el trabajo, las responsabilidades familiares o las presiones sociales, es fácil sentirse...
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Consecuencias de la obesidad
La obesidad no es solo una cuestión estética. Es un problema de salud que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades graves como: Diabetes tipo 2 Hipertensión arterial Enfermedades cardiovasculares Cánceres asociados...
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El poder de la rutina matutina: cómo empezar el...
¿Alguna vez has sentido que el día te arrastra desde que abres los ojos? Correr, improvisar, llegar tarde, desayunar lo que sea… Es una realidad para muchas personas. Pero lo...
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Obesidad en Chile: Una epidemia silenciosa que ...
La obesidad se ha convertido en uno de los principales problemas de salud pública en Chile. Aunque muchas veces se habla de ella de forma superficial o se normaliza en...
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