Necesidad de Omega 3:
Tu dieta es baja en pescados grasos, frutos secos o semillas ricas en Omega 3.
Buscas mejorar la salud cardiovascular, mental o articular.
Quieres cuidar piel, cabello y uñas.
Edad y estado de salud:
Adultos y adolescentes pueden beneficiarse si su dieta no cubre las necesidades.
Personas con problemas cardíacos, colesterol alto, inflamación crónica pueden requerir suplementación, siempre bajo supervisión médica.
Condiciones médicas o medicamentos:
Si tomas anticoagulantes, antiplaquetarios o ciertos medicamentos para presión, consulta con un profesional antes de usarlo.
Embarazo o lactancia: generalmente seguro en dosis recomendadas, pero mejor revisión médica.
Preferencias y estilo de vida:
Personas vegetarianas o alérgicas al pescado pueden optar por Omega 3 de algas o linaza.
Si buscas prevención y bienestar general, puede ser útil incluirlo como suplemento diario.
Síntomas que podrían mejorar:
Salud Cardiovascular.
Fatiga o falta de concentración.
Sequedad de piel o cabello frágil.
Rigidez o molestias articulares leves.